Escritura Autobiográfica I

Breve descripción

La escritura autobiográfica es considerada como una técnica terapéutica, y en muchos casos se utiliza con fines psicológicos.
La autobiografía de mente, cuerpo y alma -considerados como unidad en la filosofía del yoga que practico y enseño desde hace 20 años- busca el autoconocimiento a través de ejercicios concretos. Utilizaremos técnicas de escritura creativa y de artes expresivas, y procuraremos una visión holística utilizando, por ejemplo, Yama y Niyama, los primeros caminos del yoga, que nos invitan a hacer una reflexión ética sobre la manera en que somos en el mundo. Yama nos cuestiona sobre el respeto a la vida y el ejercicio de la violencia; también sobre la mentira y la verdad; el malgasto de energía y Niyama, por ejemplo, nos invita a mantener la limpieza interior y exterior; a aceptar los hechos con benevolencia y sentirnos contentos con nosotros mismos; a conocernos en profundidad; a aceptar la sabiduría universal.
El reto es trabajar de manera escrita los diferentes aspectos de nuestras emociones, sentimientos y pensamientos para profundizar en ese proceso de auto-conocimiento y balancear la intensidad de los eventos que por momentos desbordan nuestra mente o corazón.
Vencer el temor a escudriñar en lo profundo de nuestro ser y darle voz a nuestro sentir nos hace más empáticos y sensibles frente a las vivencias de otros, y agudizaremos la capacidad de conectar los acontecimientos positivos, neutros y negativos de nuestra vida y la de los otros.

Objetivos

General

• Adquirir conocimientos teóricos y prácticos de escritura creativa auto-biográfica.
• Trabajar ejercicios concretos de escritura creativa.

Específicos

• Desarrollar aptitudes para escribir nuestra propia historia.
• Abrirse a la posibilidad de que exista más de una versión de nuestra historia.
• Aprender a escribir sin miedo y a editar sin misericordia.
• Interpretar textos y aprender a leer entre líneas.
• Formar consejeros idóneos en diversos temas.

Formas de Evaluación

Tarea final: Responder los cuestionarios de sus profesores con el fin de avanzar al próximo nivel.